Miércoles 500 cal.

Hoy me apetecía poner unas fotos mías de como estaba cuando empezé con todo esto y como estoy ahora pero me aterra pensar que alguien de mi alrededor me reconozca y todo se vaya a la mierda.

Necesito saber cuanto peso pero me da miedo subir a la báscula con la regla, me siento hinchada. Ayer comí poco unas 200 cal repartidas en 2 ensaladas con tomate y atún. Hice me clase de spinning y me encontré un poco mareada.


Hoy he comido más, ensalada (en casa de mi novio) me ha criticado porqué siempre que voy a su casa a comer me preparo una, pero luego me ha dejado hacer lo que he querido sin entrar en "mi tema". Y es que para él lo mejor es ignorar que sabe que como poco o no como y a veces vomito, así puede creer que tiene una novia sana y bonita sin rallarse la cabeza. (O esa es mi opinión del asunto)
A las 5 me he comido una barrita de cereales de 100 cal.

Por la tarde he salido con unas amigas y cocacola normal (140) luego he hecho spinning en el gym y estoy cenando un yogur (60)

Así se va a quedar mi intake de hoy.

Le he dado vueltas a la cabeza y voy a hacer ayuno por 12 días. Mi familia se marcha de vacaciones así que tendré la casa para mi sola durante una semana. ¿Porqué doce dias?
A partir del día 10 el cuerpo entero rejuvenece, se produce un augmento de la energia, no existe la sensación de cansancio y tu mente está mucho más clara.

http://medicinadelnuevomilenio.blogspot.com/2006/10/el-ayuno-la-dieta-maxima.html

Empezaré el domingo, si alguien se anima a hacerlo conmigo bienvenida será, evidentemente no pienso ir al gimnasio durante esos días, solo paseos.