miércoles, 10 de agosto de 2011

Miércoles 500 cal.

Hoy me apetecía poner unas fotos mías de como estaba cuando empezé con todo esto y como estoy ahora pero me aterra pensar que alguien de mi alrededor me reconozca y todo se vaya a la mierda.

Necesito saber cuanto peso pero me da miedo subir a la báscula con la regla, me siento hinchada. Ayer comí poco unas 200 cal repartidas en 2 ensaladas con tomate y atún. Hice me clase de spinning y me encontré un poco mareada.


Hoy he comido más, ensalada (en casa de mi novio) me ha criticado porqué siempre que voy a su casa a comer me preparo una, pero luego me ha dejado hacer lo que he querido sin entrar en "mi tema". Y es que para él lo mejor es ignorar que sabe que como poco o no como y a veces vomito, así puede creer que tiene una novia sana y bonita sin rallarse la cabeza. (O esa es mi opinión del asunto)
A las 5 me he comido una barrita de cereales de 100 cal.

Por la tarde he salido con unas amigas y cocacola normal (140) luego he hecho spinning en el gym y estoy cenando un yogur (60)

Así se va a quedar mi intake de hoy.

Le he dado vueltas a la cabeza y voy a hacer ayuno por 12 días. Mi familia se marcha de vacaciones así que tendré la casa para mi sola durante una semana. ¿Porqué doce dias?
A partir del día 10 el cuerpo entero rejuvenece, se produce un augmento de la energia, no existe la sensación de cansancio y tu mente está mucho más clara.

http://medicinadelnuevomilenio.blogspot.com/2006/10/el-ayuno-la-dieta-maxima.html

Empezaré el domingo, si alguien se anima a hacerlo conmigo bienvenida será, evidentemente no pienso ir al gimnasio durante esos días, solo paseos.





8 comentarios:

  1. Genial el intake!!! Me asusta un poco lo del ayuno tan largo, procura descansar y estar en casa tranquilita, para evitar los mareos y sustos innecesarios, ok?
    Tu novio creo que se esta dando por vencido, de alguna manera ya no sabe que hacer contigo e intenta no acabar discutiendo o montarte ningun pollo...algo parecido le pasa al mio...

    Un besazo enorme!!!

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  2. no pienso que pesando 46 kilos debas de hacer ningun ayuno, pero tu sabras lo que haces, no creo que sea bueno ni para tu fisico, aunque tu creas que si,ni para tu interior.. ten cuidado por favor!

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  3. Hola linda.. uff voy a ver si logro hacer el ayuno de 12 días y el domingo me va re bien xq regreso a casa ....

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  4. Me encantaria hacer ese ayuno de 12 dias ! pero no podre! porque tengo examenees! y ya me estoy desconcentrando bastante por las pocas calorias que consumo y peor si dejara de comer completamente igual te doy todo mi apoyo y animos ! Besos

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  5. Hola:) a mi tambien me gustaria ayunar contigo, pero ahora en verano estoy muy controlada por mi familia. De todas formas creo que tu no lo necesitas, casi no te queda nada para llegar a tu meta y podrias hacerlo más poco a poco, pero eso ya es como tu veas. Lleva cuidado y si te sientes mal o algo dejalo.
    PD. Soy nueva por aqui, me gusta mucho tu blog y te sigo. Espero que no te haya molestado que haya opinado como si te conociera de siempre, es que me siento muy identificada con todas vosotras.
    Unbesazo

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  6. ¡Princesa! bueno tu intake esta muy bien! si la de la foto eres tú... estas pefecta! en serio, que envidia :( , pero de la sana jaja
    bueno guapa cuidate mucho! y piensa bien lo de ayunar 12 días!

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  7. Hey mis padres tambien se van una semana...ellos se van el martes pero vamos que igualmente puedo hacer 3 dias de ayuno sin que me den la paliza ;) asique me apunto! desde el domingo 0 calorias ^^ !

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  8. Sii claro que me apunto :) yo me compre hoy infusion de frutas del bosque para tomar fria, con eso y con cafe(no puedo sin mi cafeina xD) aguantaré lo que se heche :)
    te dejo mi mail y asi stamos mas en contacto..
    livingadream_20@hotmail.es :3

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